EJERCICIO 2: ACTITUD
Ahora es un buen momento para darle un vistazo a su actitud. Responda las siguientes preguntas y declaraciones con la mayor honestidad posible.
1. Derechos o responsabilidades: ¿Sobre cuál tiendo a hablar más con los demás? Si la respuesta es «derechos», ¿qué puedo hacer para cambiar esa actitud?
2. Personas: ¿Cuál es la persona más positiva que conozco? Escriba su nombre a continuación. Haga una cita con esa persona y pregúntele qué hace para mantenerse positivo.
3. Estrés: Nombre algunas formas positivas para aliviar su estrés, y programe algún tiempo para la próxima semana para practicar por lo menos una de ellas:
a) ________________________________________________________
b) ________________________________________________________
c) ________________________________________________________
4. Humor: Durante la próxima semana, diga por lo menos a una persona una anécdota divertida acerca de un error que haya cometido recientemente o un incidente que le hizo sentirse como un necio. Disfruten juntos el chiste. (Si la persona es un amigo y se muestra sorprendido o incómodo, cuéntele cómo usted se ha tomado muy en serio).
5. Afirmación de su actitud: Escriba su credo personal acerca de la actitud positiva, en el que establezca su intención de convertirse en una persona positiva.
A continuación te muestro algunas preguntas que te invitan a la reflexión:
- En estos momentos ¿Cómo está tu vida?
- ¿Qué conflictos tienes por resolver?
- ¿Tienes miedos que te impiden alcanzar tus objetivos?
- ¿Qué te gustaría cambiar de ti?
- ¿Qué no has conseguido todavía en tu vida?
- ¿Qué te impide avanzar?
- ¿Cuánto te amas?
- ¿Que quieres para tu vida?
- ¿Cuales son tus valores?
- ¿Vives de acuerdo a dichos valores?
- ¿Vives como quieres?
- ¿Cual es tu propósito en la vida?
- ¿Qué retos tienes que superar?
- ¿Cuáles son tus fortalezas personales?
- ¿Cuáles son tus debilidades?
- ¿Qué no consigues resolver?
- ¿Dónde quieres estar dentro de 10 años?
- ¿Cómo quieres que sea tu vida los próximos 5 años?
- ¿Qué puedes hacer hoy para ser mejor de lo que ya eres?
- ¿Cuáles son tus debilidades, defectos o limitaciones?
- ¿Cuáles son tus miedos?
- ¿Qué te preocupa?
- ¿Cuántas veces has intentado avanzar hacia tu/tus objetivos y no lo
- has conseguido? ¿Por qué?
- ¿Es eso que haces realmente importante para alcanzar tu objetivo,
- o podrías dejarlo de lado y hacer otra cosa que sí lo fuera?
- ¿Cómo te limitas/obstaculizas a ti mismo?
- ¿Qué haces que no te permite avanzar? ¿Por qué?
- ¿Qué te molesta o te limita a ser proactivo o más lanzado con el
- asunto?
- Si pudieras eliminar algo de tu vida ¿Qué sería?
